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「速歩き健康塾」参加者募集について

「歩くことで健康になれる」というすばらしい健康法、それがウォーキング!
でも、習慣づけることはなかなか難しいものです。そこで、運動習慣を身につける第一歩として、活動計を使った「速歩き健康塾」を開催します。皆様、お気軽にご参加ください。

ご案内チラシPDFファイル(550KB)このリンクは別ウィンドウで開きます

日時(全4回)

1.令和2年1月20日(月)

2.令和2年1月27日(月)

3.令和2年2月10日(月)

4.令和2年3月9日(月)

全日程午後1時30分~3時30分

集合場所

田辺市民総合センター 2階 交流ホール

内容

・速歩き健康法について
・速歩き体験
・室内運動(ストレッチなど)
・食事について考えよう!
★ウォーキングを続けていけるよう、サポートします。

対象者(定員20名 定員になり次第締め切ります)

40歳~74歳までの田辺市に住民票があり、運動可能な方
(田辺市国保、その他保険者による特定健康診査を受診された方)
※原則4回とも参加できる方
※初めて参加される方を優先します。

参加費

無料

持ち物

筆記用具、室内運動靴、めがね(必要な方)、飲み物
※動きやすい服装と靴でお越しください。

申し込み

令和元年12月10日(火)~25日(水)の間に、下記問い合わせ先または健康増進課窓口にてお申し込みください。

このページに関するお問合せ先
田辺市 健康増進課 お問い合わせフォーム
〒646-0028 和歌山県田辺市高雄一丁目23番1号 TEL 0739-26-4901 FAX 0739-26-4911
最終更新日:2019123

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