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速歩き健康塾参加者募集について

速歩き健康塾を開催します!

 歩くことで健康になれるという健康法、それがウォーキング
でも習慣づけることはなかなか難しいものです。そこで運動習慣を身につける第一歩として、活動計を使った「速歩き健康塾」を開催します。
皆様お気軽にご参加ください。

ご案内チラシPDFファイル(546KB)このリンクは別ウィンドウで開きます

日時(全4回)

  1. 平成30年1月19日(金)
  2. 平成30年1月26日(金)
  3. 平成30年2月9日(金)
  4. 平成30年3月2日(金)

全日程 午後1時30分~3時30分(受付開始時間 午後1時) 

集合場所

田辺市民総合センター2階 交流ホール

内容

  • 速歩き健康法について(活動計を実際に使ってみよう)
  • 講話
  • 速歩き体験
  • 食事について考えよう
  • 室内運動(ストレッチなど)

★ウォーキングを続けていけるよう、サポートします。

対象者(定員20名 ※定員になり次第締め切ります)

40歳~74歳までの田辺市に住民票があり、運動可能な方
(田辺市国保、その他保険者による特定健康診査を受診された方)

※初めて参加される方を優先します。
※原則上記の4日程、全て参加可能な方

参加費

無料

持ち物

筆記用具、室内用運動靴、めがね(必要な方)、飲み物
※動きやす服装と靴でおこしください。

申し込み

平成29年12月12日(火)~12月26日(火)の間に、下記問い合わせ先または健康増進課窓口にてお申込みください。

このページに関するお問合せ先
田辺市 健康増進課 お問い合わせフォーム
〒646-0028 和歌山県田辺市高雄一丁目23番1号 TEL 0739-26-4901 FAX 0739-26-4911
最終更新日:20171212