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速歩き健康塾参加者募集について

速歩き健康塾を開催します!

歩くことで健康になれるという健康法、それがウォーキング!

でも習慣づけることはなかなか難しいものです。そこで運動習慣を身につける第一歩として、活動計を使った「速歩き健康塾」を開催します。皆様お気軽にご参加ください。

ご案内チラシ PDFファイル(561KB)

日時(全4回)

1.平成31年1月25日(金)

2.平成31年1月31日(木)

3.平成31年2月15日(金)

4.平成31年3月8日(金)

全日程 午後1時30分~3時30分(受付時間 午後1時)

集合場所

田辺市民総合センター2階交流ホール

内容

速歩き健康法について(活動計を実際に使ってみよう。)

速歩き体験

理学療法士によるウォーキングの講話と実技

食事について考えよう

室内運動(ストレッチなど)

★ウォーキングを続けていけるよう、サポートします。

対象者 (定員20名 定員になり次第締め切ります)

40~74歳までの田辺市に住民票があり、運動可能な方

(田辺市国保、その他保険者による特定健康診査を受診された方)

※原則4回とも参加できる方

※初めて参加される方を優先します。

参加費

無料

持ち物

筆記用具、室内運動靴、めがね(必要な方)、飲み物

※動きやすい服装と靴でお越しください。

申し込み

平成30年12月12日(水)~12月26日(水)の間に、下記問い合わせ先または健康増進課窓口にてお申込みください。

このページに関するお問合せ先
田辺市 健康増進課 お問い合わせフォーム
〒646-0028 和歌山県田辺市高雄一丁目23番1号 TEL 0739-26-4901 FAX 0739-26-4911
最終更新日:2018117

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