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笑ってゆたかに過ごそうをモットーに!!健康づくりウォーキング参加者募集について

ウォーキングをしようと思っても膝や腰が痛くなる方はいませんか?なぜその歩き方で膝や腰が痛くなるのでしょうか?今回の公演会で原因について理解しましょう!
そして、正しい歩き方と足腰に負担のかからない階段の上り下りを実践するためにみんなで高山寺まで楽しく歩いてみましょう。

ご案内チラシPDFファイル(297KB)このリンクは別ウィンドウで開きます

日時

令和元年11月3日(日)
13時30分~16時30分(受付時間:13時~)

場所

田辺市民総合センター 4階 交流ホール

内容

受付後、血圧測定し体調チェック
講話:日本健康運動指導士会 和歌山支部 支部長 川村 護先生

高山寺まで楽しく歩く
コース:田辺市民総合センター~高山寺~田辺市民総合センター

※小雨決行(荒天時は、内容を変更して室内で行います)

対象者(定員35名 定員になり次第締切ります。)

20歳以上で田辺市に住民票があり、運動可能な方

服装・持ち物

・運動できる服装と運動靴
・帽子、タオル、雨具、リュック、飲み物、常備薬など
※参加費は無料です

記念品

タオル等

申し込み方法

10月11日(金)から10月29日(火)までに、健康増進課窓口またはお電話にて各個人でお申し込みください。

 

 

このページに関するお問合せ先
田辺市 健康増進課 お問い合わせフォーム
〒646-0028 和歌山県田辺市高雄一丁目23番1号 TEL 0739-26-4901 FAX 0739-26-4911
最終更新日:2019109

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