暑さに負けないように暑熱順化トレーニングを実施しています！

暑熱順化トレーニングに取り組んでいます！

　消防隊員は、火災が発生すれば防火衣、防火ヘルメット、空気呼吸器等の装備を着装して活動します。

　これらの装備は約20kgもあり、真夏の火災であれば私たち消防隊員でも熱中症になる可能性があります。

　そうならないためにも、５月～６月の初夏に暑熱順化トレーニングで暑さに慣らして、火災現場等での熱中症予防に取り組んでいます。

※熱中症については、こちらをご確認ください。

　防火衣、防火ヘルメット等を着装して、ランニングや腕立て伏せ等のトレーニングを30分行います。

　このトレーニングを５当務（５仕事日）以上続けて行います。

　防火衣を着装してのランニングの様子

　筋トレ等も行い、発汗機能を高めます！

　また、新たな暑熱順化メニューとしてサーキットトレーニング（バーピージャンプ、スクワット、ランニング、なわとび等）も取り組んでいます

　サーキットトレーニングの様子

　今年の夏の平均気温は、平年並みか高い見込みとなっており、暑くなることが予想されます。

　市民の皆様も体調管理にお気をつけるとともに、暑さに体をならして熱中症を予防しましょう！