毎日、仕事・家事・子育て・介護等々、頑張ってお過ごしのことと思います。
ご自身の身体や心をケアする時間、ホッとする時間を作ることを忘れて頑張りすぎていませんか？
今年は健康づくりのきっかけとして、「ゆったり整うライフスタイル」をテーマに健康講座を開催します。
人生100年時代、健康な体で元気に過ごすために、一緒に学ぶ時間をつくってみませんか？

第1回：心と体を整える ～リラックスヨガ～
   
講師

ヨガインストラクター

一石有紀先生
日時 令和8年7月31日（金曜日）午後7時 ～ 8時30分頃
（受付：午後6時30分～）
場所 田辺市役所 1階
多目的ホール
定員 25名程度（先着）
対象者 74歳までの田辺市民
持ち物 運動のできる服装、タオル、飲み物、ヨガマット(持っている方)アイピロー(持っている方)
参加費 無料
申込方法 電話又は下記申込フォームへ ※申込開始日から
申込期間 7月13日（月曜日）～7月24日（金曜日）※定員になり次第締切

 

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この記事に関するお問い合わせ先

健康増進課
〒646-8545 和歌山県田辺市東山一丁目5番1号 本庁舎2階
電話番号：0739-26-4901
ファックス：0739-26-4914
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